你知道吗？
为什么马拉松运动员体型精瘦，但跑步时却能迸发出恒久的力量？为什么东非选手总是能在全球各大马拉松赛上获得冠军？他们究竟有着什么神奇之处？
让我们来探一探东非马拉松选手的强大基因吧。
强大基因一 肌肉类型
肌肉类型与人们的遗传、基因、性别有关。人类的骨骼肌均由不同的肌纤维组成，这些肌纤维大致可以分为两类，一类是慢肌纤维，收缩速度较慢；一类是快肌纤维，收缩速度快。慢肌纤维的抗疲劳能力强，适合力量小、时间长的有氧运动项目。快肌纤维的爆发力强、速度快，但易疲劳。从事马拉松、长跑的运动员，慢肌百分比占优，而从事短跑、跳跃的运动员，快肌百分比占优。生活在东非高原的人，如肯尼亚的卡伦金人，慢肌纤维相对发达，耐力非常好，是天生的长跑选手。世界上最优秀的20位中长跑选手中就有12位是卡伦金人。
强大基因二 生理代谢
肯尼亚和埃塞俄比亚运动员生活在海拔2000m以上的东非高原，他们在缺氧状态下肌肉中乳酸盐累积的速度相对更缓慢，吸入同量的氧气可多跑很多路程。他们血液中血红蛋白的含量高于常人，帮助他们在高强度运动中，增大供氧量和清除体内代谢物乳酸、二氧化碳。
强大基因三 生理结构
黑人运动员腿长、细腰、窄髋、翘臀，使得他们步幅大、灵活性好、爆发力强。东非马拉松运动员普遍身材瘦小、小腿细长。由于小腿份量轻，他们在运动时比其他人种选手减少了能量的消耗
生活在热带的非洲运动员有着多而发达的汗腺和毛发，有利于散热和避开阳光直射；宽大的口鼻有利于呼气时快速将热量带出体外。这样的能力，让黑人运动员可以比其他人种选手更快地调节体温。
光靠这些先天优势，东非马拉松选手就能领跑全球吗？当然，还需要仰仗更多后天的训练和努力。
在东非高原，小孩子从小就赤足翻山越岭，练就了极好的体力和耐力。在肯尼亚西部的马拉松圣地埃腾，运动员们在这里发奋图强，为心中的梦想奔跑着。先天的优势加之刻苦的训练，让看上去肌肉不是很发达的马拉松运动员，像自带马达一样持续发挥十足的动力。
优秀的马拉松运动员，从其强大的基因到完美协调的肌肉表现，都大大减少了能量的消耗，更充分地发挥出身体的力量。
锂电扳手中的马拉松运动员
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